❦ 『Desayuno Medicinal』 ❦

⚜Cereales y Frutos del Bosque⚜

⚜+ Infusion Fruit Love⚜

❦ 『Mini Menú』 ❦

 Introducción 

 Propiedades 

 Ingredientes 

 Preparación 

          

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 Introducción 

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 Bienvenidos chicos y chicas!! Hoy les traigo un blog para empezar bien fuerte el día. Les traigo un desayuno Wiccano con propiedades Medicinales y apto para golosos. 

 Como todos sabréis un Wiccano tiene al día muchas obligaciones y más si está en una comunidad como esta. Tiene que ir a trbajar o a estudiar, cuidar la casa, hacer los deberes, desicarle tiempo a la comunidad, dedicarle tiempo a la Wicca... Es un trabajo reconfortable nuestra vida pero es dura y requiere esfuerzo. Por ello debemos hacer un desayuno guerte que nos permita rendir el máximo a cada momento y que ademas nos proteja del desgaste diario. 

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 Propiedades 

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 Cereales 

 Los cereales son unos alimentos que siempre se han constituido como la base de la alimentación en muchos pueblos y culturas del mundo, gracias a su facilidad de cultivo, preparación y sus principales propiedades nutricionales, que aportan nutrientes esenciales para nuestra dieta diaria.Encontramos fundamentalmente dos tipos de cereales: por un lado, las semillas de las plantas gramíneas (como el trigo, avena, arroz, cebada o centeno), mientras que los cereales integrales son aquellos que conservan su corteza (que a su vez aportan más vitaminas y minerales). Su interior está formado principalmente por almidón, que a su vez se encuentra recubierto por capaz ricas en proteínas. Asimismo, en su parte externa encontramos salvado, mientras que en uno de sus extremos encontramos el germen, que es sumamente rico en vitaminas (sobretodo vitaminas del grupo B, E) y hierro. 

 Beneficios de los cereales 

•Ricos en vitaminas y minerales.

•Aportan energía.

•Bajos en grasas, de forma que son ideales dentro de una dieta equilibrada (y también en dietas de pérdida de peso).

•Ayudan a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre.

•Gracias a su contenido en fibra ayudan a combatir el estreñimiento.

•Mejoran el estado general de la piel, uñas y cabello.

•Útiles en el tratamiento de diferentes trastornos digestivos y estomacales.

 Arandanos 

 Los arándanos (Vaccinium spp.) son frutos del bosque con un contenido muy bajo en azúcares y muy elevado en antioxidantes y flavonoides, entre los que destacan las antocianinas. Estos frutos también se conocen como mortiños o agraz.

 Desde muy antiguo, especialmente en las tribus indígenas americanas, se han utilizado los arándanos para la prevención y el tratamiento de las enfermedades de las vías urinarias. 

 En Europa existen referencias de su uso por los Griegos y Romanos, aunque es en el siglo XVI cuando aparece en las primeros tratados de fitoterapia, fundamentalmente para el tratamiento de los cálculos de riñón (piedras en los riñones). 

 Beneficios de los Arandanos 

•Antibacteriano

•Antinflamatorio

•Impide el contagio de ciertos microorganismo y paraliza su crecimiento

•Antioxidante

•Gran Valor Nutricional

•Tonificador para la piel

•Ayuda a combatir el sueño

•Mejora la Capacidad cognitiva

•Ayuda a reducir la senilidad

•Elimina las piedras del riñon

•Astringente

 Frambuesas 

 Las frambuesas son las frutas del frambueso (Rubus idaeus L.). Son muy ricas en vitamina C, dado que una taza de frambuesas proporciona el 88% de las necesidades diarias de esta vitamina. Es de destacar la potente función antioxidante de la vitamina C y bioflavonoides que contienen, capaces de neutralizar la influencia negativa de los radicales libres en el organismo. 

 Comer frambuesas nos ayudará a desintoxicar el organismo, a prevenir el envejecimiento prematuro y numerosas enfermedades degenerativas que pueden ocasionar la acumulación de estas toxinas en el cuerpo. 

 Una cura de frambuesas al llegar el verano, consistente en comer un buen plato de frambuesas en cada comida del día, puede ayudar no solamente a eliminar algún kilo de más, sino que ayudará a mejorar la salud. (Acompañar de dieta para limpiar el hígado) 

 Estos componentes de las frambuesas también ayudarán a tener unos huesos fuertes y a que el sistema inmunitario funcione correctamente. 

 Beneficios de las Frambuesas 

•Mejora la circulación

•Mejora la vista

•Disminuye la Hipertensión

•Ayuda a la eliminación del estrés

•Antimflamatorio

•Ayuda a la relentización de la artritis

•Previene y mejora los síntomas de la alergia

•Ayuda a la absorción de hierro

•Recomendado para las embarazadas o en periodo de lactancia

•Reduce el dolor del parto

•Aumenta las defensas

•Antioxidante

•Ayuda al enfermo de cáncer

 Infusión Fruit Love 

•Afrodisiaca

•Alto valor energético

•Diurético

• Todas las propiedades de los arandanos y las frambuesas.

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 Ingredientes 

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 Cereales y Frutos del Bosque 

•🥛Leche🥛

•  Cereales 

•  Arandanos 

•  Frambuesas 

•  Azúcar 

 Infusión Fruit Love 

•  Capsula Fruit Love 

•  Azúcar 

•  Agua Caliente 

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 Preparación 

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 Cereales y Frutos del Bosque 

 Cogemos un cuenco y añadimos la leche, los cereales, los arándanos y las frambuesas. Despues espolvoreamos algo de azucar por encima y listo para comer! 

 Infusión Fruit Love 

 Podemos hacerlo de dos formas 

• Introducimos la capsula en una cafetera nesspreso y ponemos el programa con más agua y al terminar ayadumos una cucharada de azúcar.

• Abrimos la capsula echamos el interior en una taza, vertemos agua caliente y añadimos una cucharada de azúcar.

   Resultado